🩺 Santé du système

Les 5 alertes qui ne préviennent personne : le stockage (c'est lui qui a lâché le 29 juillet), les sauvegardes de la nuit, les mails qui ne partent pas, la consommation IA, et les mises en ligne (un déploiement raté est totalement silencieux). À regarder de temps en temps.

📊 Douane — observation du journal

Ce que la douane a vu passer en usage réel : combien de lignes, combien d'alertes, et quelles règles ne se déclenchent jamais. Sert à décider, plus tard, lesquelles pourraient devenir bloquantes. Aucune donnée de repas n'est gardée — ni nom, ni quantité, ni calories.

🍽️ Habitudes — mesure des candidats

Pour chaque repas répété : combien de fois, sur combien de jours distincts, combien de semaines, et sur 14 / 28 / 56 jours — rapporté aux jours réellement renseignés. Lecture seule.

📱 Banc scanner — test iPhone réel

Éprouve les moteurs de décodage sur la vraie caméra. L'écran affiche le numéro complet lu, le moteur réellement actif, et ce que la caméra dit d'elle-même — ou « non observable » quand Safari ne le dit pas. Aucun appel IA, et aucun enregistrement dans le journal alimentaire.

🔬 Import historique — diagnostic

Après un import de journal, dit si le backend a bien renvoyé le compteur typesNormalises — et séparément sa valeur. Un « 0 » ne veut rien dire tant qu'on ignore si le champ est arrivé.

🔑 Jeton du banc d'essai

Donne au banc d'essai de Milo (sur GitHub) le droit de parler à Milo, sans ouvrir aucune porte : c'est un jeton normal, juste étiqueté « banc-milo » et révocable tout seul. Il ne vit sur aucun téléphone. Il ne s'affiche qu'une fois — ensuite il n'existe nulle part, même pas ici.

Pour retirer l'accès du banc : colle ici le jeton et révoque-le. Le prochain lancement échouera proprement, sans rien dépenser.

📥 Idées reçues des testeurs

Lis toutes les idées directement dans l'app, sans ouvrir tes mails. Les photos, elles, restent dans forcetracker.app@gmail.com (le mail te prévient).

🏋️ Exercices créés par les utilisateurs

Ce que les gens ont dû créer eux-mêmes parce qu'il manquait au catalogue — les plus demandés en haut. Quand quelqu'un a coché les muscles, ils sont affichés : l'exercice peut entrer au catalogue déjà classé.

🔐 Qui a protégé son compte

Un compte sans code perso est lisible côté serveur par qui connaît l'adresse. Cette liste dit qui en a un — sans lire aucune donnée personnelle.

🩹 Séries abîmées par la virgule

Du 30/08 au 01/09, corriger un poids avec une virgule dans le détail d'une séance passée effaçait la valeur (elle devenait null). Ce bouton regarde les comptes de tous les testeurs et compte les séries touchées — il ne lit ni les charges ni les profils, et ne répare rien : la valeur d'origine est perdue, seule la personne la connaît.

🎭 Laboratoire Milo · VC (comportement)

Vérifie le comportement de Milo : on injecte un persona (sportif fictif) temporairement, à la place de tes données (rien n'est écrit — tes vraies données reviennent après), on lui envoie un message et on regarde s'il respecte les attendus. Juge humain (toi + moi), rapport exportable.

🧪 Laboratoire Milo · BENCHMARK (est-ce qu'il SUIT ses règles ?)

Joue tous les pièges d'un coup — la plupart tirés de vrais bugs vécus en salle (charge de 82,5 kg, ordre des accessoires, « c'est noté » qui ne note rien, exercices sautés au débrief…). Le nombre exact et le prix sont annoncés dans la confirmation, avant tout appel. Ici le juge n'est pas un humain : ce sont des vérifications automatiques. Le coût est annoncé avant de lancer, et tes données ne sont pas touchées.

⚠️ Un rouge est une preuve qu'une règle n'a pas été suivie. Un vert ne prouve presque rien — il dit seulement « aucune violation détectable ».

🧠 A/B mémoire — la seule question qu'aucun test ne pose : est-ce que tes données rendent la séance MEILLEURE ? On pose la même question deux fois, une fois avec ta mémoire Force Tracker (historique, records, blessure, état du jour), une fois sans. ⚠️ On retire ce que Milo sait de toi, pas ses règles — sinon on fabriquerait un mauvais chatbot pour gagner la comparaison. Ici il n'y a pas de ✅/❌ : « meilleure » se juge à l'œil, tu auras les deux réponses à comparer.

🧩 Laboratoire Milo · VM (métier)

Teste le moteur local de reconnaissance d'exercices (rattacher un nom importé au bon exercice de la base, sans doublon) — 0 appel IA. Test déterministe.

🧪 Laboratoire Milo · PT-001 (continuité)

Rejoue tout ton historique de séances dans l'ordre : Milo débriefe chacune et vérifie l'objectif de la fois d'avant. Sert à valider la continuité de sa mémoire et à voir si ça sature sur un gros historique. À la fin : la question « Qui suis-je en tant que sportif ? » + un rapport exportable (texte + PDF). Prend plusieurs minutes, coûte quelques appels au modèle. Aucune donnée effacée.

🔑 Statut Premium

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☁️ Synchronisation Sheets

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🪞 Copie miroir Supabase

Une deuxième copie des comptes, à côté de Google. Google reste la source de vérité — Supabase ne fait que recevoir. Écriture seule : la clé publiée dans l'app ne peut pas relire les comptes. Le bouton teste la route sans rien écrire : il présente un jeton factice et attend un refus. En dessous, l'état de la dernière vraie sauvegarde, avec la voie empruntée.

🔁 Doublons dans le classeur

Jusqu'au 31/08, une grosse séance pouvait mettre plus de 8 s à s'écrire : le téléphone abandonnait pendant que Google finissait quand même, et chaque nouvel essai re-collait les mêmes lignes. Ce bouton regarde et compte — il ne supprime rien.

🏅 Vérifier mes records

Recalcule tes records depuis tes séances, avec la même règle que la fin de séance. Utile après un exercice renommé : le record peut rester accroché à l'ancien nom. ⛔ Un record dont aucune séance ne parle est gardé tel quel, jamais supprimé.

🐞 Dernières erreurs

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🔄 Rafraîchir 🗑️ Vider

🔍 Doublons d'exercices

⏱️ Recaler les calories des anciennes séances

Avant le 12/08, l'app déduisait la durée d'une séance du nombre de séries — le 03/08 elle a compté 28 min pour une séance d'1 h 51. Les calories qui en découlent sont très basses.

Ce bouton remet ces séances-là à l'échelle (× 1,55). Les séances récentes, qui portent l'heure de chaque série, ont déjà une durée réelle : elles ne sont pas touchées. Le cardio non plus — ses minutes sont saisies, donc déjà justes.

🛟 La valeur d'origine est conservée : tu peux tout annuler d'un bouton.

📸 Mon suivi photos

Le même suivi photos que Christophe, pour ton compte : séries de 4 photos (jusqu'à 4/mois), bilan complet et comparaison d'évolution entre tes séries.

💡 Boîte à idées (test)

La même boîte à idées que les testeurs, pour tester en direct — reproduire les bugs, vérifier l'envoi des photos… Ce que tu envoies part vers forcetracker.app@gmail.com.

💬 Mes conversations avec Milo

Tes échanges avec Milo vivent uniquement sur ce téléphone — ils ne partent sur aucun serveur, et c'est voulu. Mais du coup, un changement d'appareil les efface. Ce bouton te les donne dans un fichier texte que tu gardes où tu veux.

ℹ️ Seule exception, et elle ne contient aucun texte : un petit compteur de bon fonctionnement part avec ta sauvegarde — des nombres (« 3 réponses signalées ce mois-ci »), jamais une phrase de Milo ni un mot de toi. Il sert à repérer quand Milo dérape, chez de vrais utilisateurs et pas seulement chez Michel.

🎬 Mode démo

Pour montrer les fonctions à quelqu'un (morphologie, coach, étude du corps…) sans toucher ton compte. Une fois activé, rien n'est enregistré (ni en local, ni dans le cloud). En quittant, tes vraies données reviennent intactes.

🔄 Refaire l'inscription (clone)

Efface les données de ce clone et relance l'inscription depuis le début, comme un nouvel inscrit (sans email requis). Pratique pour tester le parcours d'accueil en boucle.

💬 Questions Milo (clone)

Par défaut le clone se comporte comme un vrai compte gratuit (10 questions) pour tester la vraie découverte et le mur premium. Passe en illimité quand tu veux une longue conversation de test, puis reviens en normal.